旅はもっと自由でいい。思い立ったらふらっと出かけて、泊まって、食べて、笑って。そんな2泊3日のリアルな旅の記録

「ただの群馬旅行」は卒業。軽井沢・万座・草津を2泊3日で“整う”聖地へ変える、標高差1,800mの解毒ルート

「ただの群馬旅行」は卒業。軽井沢・万座・草津を2泊3日で“整う”聖地へ変える、標高差1,800mの解毒ルート

本記事では、軽井沢・万座・草津を舞台に、新緑と残雪が共演する標高差800mの「解毒と再生」ルートを提案します。洗練された軽井沢のアート、日本一の硫黄濃度を誇る万座の乳白色の湯、そして伝統息づく草津の湯けむり。

単なる観光ではなく、五感を調律し、心身を深く整える2泊3日のモデルコースを徹底解説。車なしでの効率的な回り方や、春特有の寒暖差に対応する服装術など、1位を狙う「温泉旅の正解」を凝縮しました。日常を脱ぎ捨て、自分を組み直す、一歩先の春旅を今すぐ始めましょう。

2泊3日の軽井沢・万座・草津を巡る旅にふさわしい、視点を変えたこだわりを感じる宿泊施設を5つ厳選しました。それぞれのエリアの特性と、春の滞在をより豊かにするポイントを添えてご紹介します。

 

1. 軽井沢:しらかば別荘(旧:ルグラン旧軽井沢)



【視点:クラシック×モダンなリゾートの静寂】

旧軽井沢の喧騒から一本入った場所にあり、1日目の「旧軽井沢散策」の拠点に最適です。

  • おすすめ理由: 軽井沢らしいクラシックな気品がありつつ、屋上露天風呂からは星空や新緑の山々を望めます。

  • 春のポイント: 中庭の緑が芽吹く様子を眺めながらの朝食は、リゾートに来た実感を高めてくれます。千住博美術館へのアクセスもスムーズです。

 

2. 万座温泉:万座温泉 日進舘



【視点:温泉の原風景と「治癒」の力】

万座といえばここ、と言われる老舗ですが、あえて「湯治(とうじ)」の文化を体験する視点で選んでいます。

  • おすすめ理由: 9つの天然温泉風呂があり、特に展望露天風呂「極楽湯」からの絶景は、2日目のプランにある「雪解けの山々と星空」を完璧に叶えてくれます。

  • 春のポイント: 硫黄成分が非常に濃いため、春のデトックスに最適。夜に開催されるライブパフォーマンスなど、山の上とは思えない温かなもてなしが心に響きます。

 

3. 万座温泉:万座プリンスホテル



【視点:標高1,800mの圧倒的開放感と機能性】

万座ハイウェーの終点に位置し、アクティブに動きたい方に最適です。

  • おすすめ理由: 露天風呂の開放感が随一で、遮るものが何もない視界が広がります。洋室がメインなので、ベッドでゆっくり休みたい方にもおすすめです。

  • 春のポイント: 春のトレッキングコースの起点としても便利です。スキーシーズンの喧騒が去り、静かに残雪の山を眺める贅沢を味わえます。

 

4. 草津温泉:奈良屋



【視点:江戸時代から続く「湯守」の技を堪能】

湯畑のすぐそばに佇む、創業明治10年の老舗旅館です。定番の草津で「本物の質」を求めるならここ。

  • おすすめ理由: 「湯守(ゆもり)」と呼ばれる職人が、草津の熱い湯をその日の気温に合わせて手作業で調整しています。プランにある「温泉文化を体験する」に最も合致する宿です。

  • 春のポイント: 夜の湯畑ライトアップ散策へは徒歩1分。落ち着いた和モダンな客室は、旅の最終夜を優雅に締めくくってくれます。

 

5. 草津温泉:草津ホテル



【視点:大正ロマンの香りと西の河原の静寂】

西の河原公園の入り口に建つ、純和風の木造建築が美しいホテルです。

  • おすすめ理由: 湯畑の喧騒から少し離れた落ち着いたエリアにあり、プラン3日目の「西の河原露天風呂」や「早朝散歩」に絶好の立地です。

  • 春のポイント: 建物自体が登録有形文化財のような趣があり、館内のカフェで中庭の春の訪れを感じながらコーヒーを飲む時間は格別。大正ロマンを感じる滞在が楽しめます。


予約のアドバイス:

  • 万座・草津は、直前だと希望の部屋タイプが埋まりやすいため、2ヶ月前までの予約を推奨します。

  • 軽井沢は、週末は結婚式などで混み合うことがあるため、平日を絡めた日程にするとより静かに過ごせます。

どの宿泊施設も、今回の「心と体を整える群馬の春旅」をより深いものにしてくれるはずです。

なぜ今「春の群馬」が注目されているのか

春の群馬県は、まさに「コントラストの宝庫」です。下界では桜が舞い、新緑が芽吹く一方で、標高1,800mを超える万座温泉周辺にはまだ白い雪が残り、一足早い春と名残惜しい冬を同時に楽しむことができます。この時期の群馬が注目される最大の理由は、「デトックス」と「再生」のエネルギーが満ちているからです。長い冬を越えた高山植物の生命力、そして雪解け水によって豊かさを増す温泉の恵み。単なる観光地のスタンプラリーではなく、自然のサイクルに身を委ね、都会で溜まった疲れをリセットしたいという現代人のニーズに、群馬の多様な地形と泉質がピタリと合致しています。特に、人気エリアである軽井沢、万座、草津を巡るルートは、標高差による景色の変化がドラマチックで、移動そのものが最高のアトラクションになります。

 

観光だけじゃない!群馬で心も体も整う春の過ごし方

群馬の春旅で大切にしたいのは「整える」という視点です。日本屈指の温泉県である群馬は、場所によって泉質が全く異なります。軽井沢の穏やかな自然で心をほぐし、万座の濃厚な硫黄泉で体の芯から代謝を上げ、最後は草津の強酸性の湯で心身を殺菌・リフレッシュする。この**「温泉のグラデーション」**を意識することで、3日間が終わる頃には見違えるほど体が軽くなっているはずです。また、春は山菜や地元の高原野菜が旬を迎えます。滋味あふれる食材をいただくことで、内側からも春の息吹を取り込むことができます。

 

車なしでもOK?アクセスのコツと交通手段

結論から言うと、このプランは公共交通機関とタクシー・バスの組み合わせで十分可能です。

  • 起点: 北陸新幹線の「軽井沢駅」をスタート地点にします。

  • 移動: 軽井沢から万座温泉へは、西武観光バスの急行バスが便利です。万座から草津温泉へも同じくバスで1時間弱。

  • 注意点: 春先(特に4月上旬まで)は、志賀草津道路が冬季閉鎖中の場合があるため、バスの運行状況を必ず事前にチェックしましょう。レンタカーを利用する場合も、万座周辺は路面凍結の可能性があるため、スタッドレスタイヤ装着車を選ぶのが鉄則です。

 

2泊3日を最大限楽しむための移動スケジュール

効率よく、かつ贅沢に過ごすための黄金タイムスケジュールは以下の通りです。

  • 1日目: 午前中に軽井沢入り。午後はアートと散策を楽しみ、夕方のバスで標高を上げ、夜は万座の星空へ。

  • 2日目: 午前は万座で「おこもり」温泉三昧。午後に草津へ移動し、活気ある温泉街の夜を堪能。

  • 3日目: 早朝から草津の名湯を巡り、お昼過ぎに軽井沢方面または長野原草津口駅へ向けて出発。

    ポイントは、「一番高い場所(万座)」を中日に持ってくることです。これにより、標高による体調の変化に慣れつつ、最も静寂な環境で深い休息を取ることができます。

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一般的な定番スポットに“少しだけ違う視点”を加えるコツ

せっかくの旅行、ガイドブックのなぞり書きではもったいないですよね。

  • 軽井沢: ショッピングプラザではなく「森の建築と光」に注目する。

  • 万座: 温泉に入るだけでなく「泉質の物語」を知る。

  • 草津: 湯畑を見るだけでなく、早朝の「湯気と地元の方の生活音」に耳を澄ます。

    このように、「視覚以外の五感」を意識することで、定番スポットがあなただけの特別な場所に変わります。特に春は「音(雪解けの音、鳥のさえずり)」と「香り(硫黄の匂い、芽吹きの香り)」が非常に豊かな季節です。


【1日目】軽井沢で春の自然とアートに触れる贅沢な時間

新緑の旧軽井沢をぶらり散歩してリゾート気分

旅の始まりは軽井沢駅から。まずは「旧軽井沢銀座通り」方面へ向かいますが、メインストリートを歩くだけでなく、一本横の**「ささやきの小径」**など、カラマツの林が続く小道を歩いてみてください。春の軽井沢の空気は、ひんやりとしていながらも、どこか甘い新緑の香りが混じっています。歴史ある万平ホテル周辺の建築美を眺めながらの散歩は、日常の喧騒を忘れさせてくれる最高のアペタイザー(前菜)になります。

軽井沢発・森の中のアート体験「軽井沢千住博美術館」

午後は少し足を伸ばして「軽井沢千住博美術館」へ。ここは、建築家・西沢立衛氏が設計した、地面の傾斜をそのまま生かしたユニークな美術館です。全面ガラス張りの館内には自然光が降り注ぎ、**「森の中に絵画が浮いている」**ような錯覚を覚えます。世界的日本画家・千住博氏の「ウォーターフォール」などの作品と、窓の外に広がる本物の春の緑が共鳴する様子は圧巻。アートと自然の境界線が溶けていく感覚は、感受性が高まる春にこそ味わってほしい体験です。

ランチは地元の春野菜を味わうカフェレストランへ

ランチは、中軽井沢エリアの「ハルニレテラス」や、周辺の一軒家レストランがおすすめ。狙い目は**「信州・上州の春野菜」を主役にしたプレート**です。アスパラガス、ふきのとう、タラの芽。春の野菜特有の「苦味」には、冬の間に溜まった老廃物を排出する力があると言われています。軽井沢の洗練された空間で、大地のエネルギーを美味しく取り入れましょう。

軽井沢高原教会の静けさに包まれる夕暮れ散策

夕刻、万座への移動前に立ち寄りたいのが「軽井沢高原教会」です。大正時代から続く歴史あるこの教会は、木造の温もりに満ち、周囲を深い森に囲まれています。夕暮れ時、木々の間から差し込む柔らかな光の中で佇んでいると、心が不思議と整っていくのを感じるはず。派手な観光とは一線を画す、軽井沢本来の「祈りと休息」の精神に触れることができます。

万座温泉へ夕方に移動&絶景露天風呂で春の星空を

夕方のバスに乗り込み、軽井沢の洗練された雰囲気から一転、標高1,800mの秘境・万座温泉へ。標高が上がるにつれ、景色は力強い高山帯へと変わります。宿に到着したら、まずは名物の乳白色の露天風呂へ。万座の春の夜はまだ冷え込みますが、その分、空気の透明度は抜群です。**「星に一番近い温泉」**と呼ばれる万座で、お湯に浸かりながら見上げる満天の星空は、1日目の完璧なフィナーレとなるでしょう。



【2日目】標高1,800mの万座温泉で絶景とにごり湯三昧

朝の乳白色の露天風呂でスタートする非日常

万座の朝は、硫黄の香りと共に始まります。早朝、まだ誰もいない露天風呂へ。万座の湯は、日本でも有数の硫黄含有量を誇る濃厚なにごり湯です。視界を遮るもののない山々の稜線が、朝日に照らされて刻一刻と色を変えていく様子を、お湯の中から眺める。この**「地球の鼓動」を肌で感じる瞬間**こそ、万座温泉の真骨頂です。春の冷たい空気と、熱いお湯の温度差が心地よく、頭がスッキリと冴え渡ります。

万座ハイウェーから見る雪解けの山々

朝食後は、万座ハイウェーを軽くドライブ、あるいはバスの車窓から景色を楽しみましょう。この時期の万座は、深い青空と、山肌に残る白い雪、そして少しずつ顔を出す地表の茶色のコントラストが美しい「パッチワーク」のような風景が広がります。都会では決して見ることのできない、厳しい冬を乗り越えた後の力強い景観は、見る者に活力を与えてくれます。

万座温泉の知られざる泉質の秘密

ここで少し視点を変えて、温泉を「科学」してみましょう。万座の湯は**「酸性硫黄泉」**。非常に刺激が強いように思われがちですが、実は古い角質を落とし、肌を殺菌する効果が高い「美肌の湯」でもあります。宿ごとに源泉が異なり、微妙に色が違ったり、肌触りが違ったりするのも面白いポイント。なぜこんな高所にこれほど豊かなお湯が湧くのか、大地のエネルギーに想いを馳せながら「利き湯」を楽しむのが大人の嗜みです。

高山植物と残雪を感じる春のトレッキングコース

体力が許せば、温泉街周辺の散策路へ。春の万座では、雪解け直後に咲く「ショウジョウバカマ」などの高山植物に出会えることがあります。足元に目を向ければ小さな花々、遠くに目を向ければ勇壮な山々。残雪を踏みしめる音を楽しみながら、数十分歩くだけでも、森林浴以上のリフレッシュ効果が得られます。ただし、足元がぬかるんでいることもあるので、歩きやすい靴が必須です。

夕方は草津温泉へ!湯畑ライトアップに癒される夜

午後のバスで、いよいよ「温泉横綱」草津温泉へ。万座の静寂から、草津の活気へ。宿にチェックインしたら、夜の湯畑へ繰り出しましょう。幻想的にライトアップされた湯畑は、もうもうと立ち込める湯煙が光を反射し、まるで映画の世界のよう。**「湯けむり越しに見る月」**や、周囲の木造建築の灯りは、日本の温泉情緒の極みです。草津の熱気を感じながら、2日目の夜は更けていきます。



【3日目】草津温泉で“温泉文化”を体験する朝時間

早朝の湯畑散歩と朝市で草津の日常を感じる

最終日の朝は、観光客が動き出す前の「朝の顔」を楽しみましょう。午前7時頃の湯畑周辺は、地元の方が共同浴場へ向かう姿や、清々しい朝の空気が満ちています。もし開催されていれば、地元の特産品が並ぶ朝市を覗くのも一興。草津の日常に溶け込むことで、単なる「旅行者」から、少しだけ**「温泉地の住人」になったような気分**を味わえます。

草津の伝統文化に触れる「熱乃湯・湯もみショー」

草津に来たら外せないのが「湯もみ」です。熱すぎる源泉を、水を加えずに温度を下げるための先人の知恵。軽快な「草津節」に合わせて板を振る様子は、単なるパフォーマンスではなく、草津の歴史そのものです。視点を変えて、あの独特のリズムが**「温泉の成分を均一に混ぜ、肌当たりを柔らかくする」**という科学的・文化的な意味を持っていることを知ると、より深く鑑賞できます。

地元の温泉宿で味わう春の朝食膳

3日目の朝食は、ぜひゆっくりと。草津の多くの宿では、地元の「花豆」や、群馬名産の「こんにゃく」、そして炊きたての美味しいお米が並びます。春なら、ふき味噌や山菜の和え物など、胃に優しい献立が旅の終わりの体に染み渡ります。温泉で代謝が上がった後の食事は、いつも以上に美味しく感じられるはずです。

西の河原露天風呂で旅の疲れを流す

旅の締めくくりは、圧倒的な開放感を誇る「西の河原(さいのかわら)露天風呂」へ。公園の奥に広がる巨大な池のような露天風呂は、男女あわせて500平方メートルもの広さがあります。周囲の山々を眺めながら、手足を思い切り伸ばして浸かる。これまでの2日間の思い出を振り返りながら、「心に溜まった不要なもの」をすべてお湯に流すような気持ちで、最後のリセットを行いましょう。

帰路は道の駅や名産品でお土産ショッピング

草津を後にし、帰路につきます。バスで長野原草津口駅へ向かう途中や、車であれば「道の駅 草津運動茶屋公園」などに立ち寄りましょう。草津名物の「湯の花」や、軽井沢で買いそびれたジャム、群馬の銘菓「湯あがりカステラ」など。自分へのプレゼントとして、**「旅の余韻を自宅に持ち帰る」**ためのお土産選びは、旅の最後の楽しみです。



持ち物・服装・旅を快適にする春旅アドバイス

春の群馬は昼夜の寒暖差あり!服装アドバイス

このルート最大の注意点は「標高差」です。軽井沢(約1,000m)、草津(約1,200m)、万座(約1,800m)。平地が20℃の陽気でも、万座は5℃以下ということも珍しくありません。

  • 必須アイテム: 脱ぎ着しやすい「レイヤリング(重ね着)」が基本。薄手のダウンジャケットや、防風性の高いマウンテンパーカーを必ず1着持参してください。

  • 足元: 雪解けで地面が濡れている場所があるため、スニーカーか、防水性のあるローカットのトレッキングシューズがベストです。

軽井沢・万座・草津の移動に便利な交通手段

この3地点を効率よく結ぶのは、前述の通り**「西武観光バス」**です。

  • 軽井沢〜万座間は、浅間山を望む絶景ルート。

  • 万座〜草津間は、白根山のダイナミックな景観が楽しめます。

    本数が限られているため、事前に時刻表をスマホに保存しておくか、印刷して持っておくことを強くおすすめします。

スーツケースよりボストンバッグがおすすめな理由

温泉街は坂道や石畳が多く、またバス移動が多いこのプランでは、小回りのきく**「ボストンバッグ」や「大きめのリュック」**が断然便利です。スーツケースだと、草津の石畳でキャスターを傷めたり、バスの荷物室への出し入れに手間取ったりすることがあります。もしスーツケースを使う場合は、駅のコインロッカーや宿の送迎サービスを賢く利用しましょう。

温泉地巡りにあってよかったグッズ5選

  1. ビニール製のスパバッグ: 共同浴場や露天風呂への移動に。

  2. 速乾タオル: 何度も温泉に入るため、乾きやすいものが重宝します。

  3. 保湿クリーム/オイル: 万座や草津の強めのお湯の後は、肌の保湿が不可欠。

  4. サングラス: 残雪の照り返しは意外と強いです。

  5. 小銭入れ: 共同浴場や路地裏の売店では、小銭が大活躍します。

予約のコツ!春旅は早めの計画がカギ

春は卒業旅行やゴールデンウィークのプレ期間として、意外と混雑します。特に、万座温泉は宿の数が限られているため、**「眺望の良い部屋」や「露天風呂に近い宿」**はすぐに埋まってしまいます。3ヶ月前、遅くとも1ヶ月前には予約を。また、軽井沢の人気レストランも事前予約が必須。早めの準備が、ゆとりある大人の春旅を成功させる最大の秘訣です。

 


まとめ:春の群馬2泊3日、それは自分を「調律」するための旅

群馬県が誇る三つの至宝、軽井沢・万座・草津。この3エリアを2泊3日で駆け抜ける旅は、単なる観光地のスタンプラリーではありません。それは、標高差が生み出す「新緑と残雪」のコントラストを楽しみながら、冬の間に縮こまった心身を丁寧に解きほぐし、再起動させる**「セルフケア・ジャーニー」**です。

今回のプランを振り返り、旅を成功させるための核心をまとめます。


1. 「温泉グラデーション」がもたらす圧倒的なデトックス効果

この旅の最大の価値は、性格の異なる温泉を段階的に浴びることで得られる、体調の変化にあります。

  • 軽井沢の静寂: まずは高原の澄んだ空気とアートで、都会のノイズで疲れた「脳」を休ませます。

  • 万座の硫黄泉: 日本一の濃厚な硫黄成分が、細胞レベルで代謝を活性化。残雪を眺めながらの露天風呂は、五感を野生に引き戻してくれます。

  • 草津の強酸性泉: 旅の仕上げは、強力な殺菌力と活気あふれる湯けむり。古い自分を脱ぎ捨てるような、清々しい爽快感に包まれます。

この「緩・動・静」のバランスこそが、群馬の春旅が今、感度の高い大人たちに注目されている理由です。

2. 失敗しないための「春の群馬」攻略ポイント

春の山岳地帯を旅する上で、絶対に忘れてはならないのが**「標高差への敬意」**です。

  • 服装の正解: 軽井沢で「春の装い」を楽しんだまま万座へ行くと、氷点下の寒さに驚くことになります。インナーダウンやストールなど、温度調整が瞬時にできる準備が旅の快適さを左右します。

  • 移動の賢い選択: 「車なし」でも巡れるこのルートは、公共交通機関を使いこなすことで、運転のストレスから解放されます。バスの車窓から流れる、標高によって刻々と変わる植生の変化を眺める時間は、車を運転していては味わえない贅沢なひとときです。

  • 予約のタイミング: 春は新しいスタートの季節。人気の宿やレストランは、想像以上に早く埋まります。「思い立ったが吉日」の精神で、早めの計画が最高の思い出を作ります。

3. 定番スポットを「自分だけ」のものにする視点

ガイドブックに載っている場所を巡る時、少しだけ**「視点をずらす」**ことを意識してみてください。

湯畑で自撮りをするだけでなく、早朝の湯気が立ち上がる音に耳を澄ませてみる。千住博美術館で絵を見るだけでなく、建物が地面の傾斜とどう共鳴しているかを感じてみる。

その一歩踏み込んだ観察が、あなたの旅を「どこかで見た写真の再現」から、**「一生忘れない個人的な体験」**へと昇華させてくれるはずです。


最後に

春の群馬は、冬の厳しさと夏の活気のちょうど中間にあり、一年で最も「再生」のエネルギーに満ち溢れています。新緑の芽吹き、残雪の白、そして絶え間なく湧き出る湯。これらすべてが、あなたの日常を新しく塗り替えてくれるでしょう。

本記事でご紹介したモデルコースが、あなたの心と体を整える最高のきっかけになれば幸いです。


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