春の訪れとともに計画したくなる群馬・長野の温泉旅。しかし、軽井沢の渋滞や草津の混雑に、少し気後れしてしまうことはありませんか？今回の旅のテーマは「視点を変えて、五感を研ぎ澄ます」こと。定番スポットをあえて外し、標高1,800mの万座で雪解けの息吹を感じ、草津では観光客の知らない路地裏の日常に触れる。そんな、心に深く刻まれる2泊3日の旅をご提案します。一般論ではない、本物志向のあなたへ贈る「春の再起動（リブート）プラン」の始まりです。
1. 【万座温泉】究極の「湯治」の空気感を味わう「万座温泉日進舘」
万座温泉 日進舘
万座温泉 日進舘
万座温泉 日進舘
ANA楽パック
JAL楽パック
JR楽パック万座で最も歴史がある宿の一つで、ここは「豪華さ」ではなく「温泉の圧倒的なパワー」に視点を置きたい方に最適です。
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おすすめの理由: 9つの天然温泉風呂があり、特に「極楽湯」から眺める万座の山々は圧巻。毎晩ロビーで開催されるライブや、どこか懐かしい湯治場の雰囲気が、現代の疲れを解きほぐします。
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視点の変化: 「リゾートステイ」から、古き良き「日本の湯治文化」への回帰。
2. 【草津温泉】草津で唯一の「本屋」が併設された宿「草津温泉 益成屋（えきなりや）」
草津温泉 益成屋旅館
草津温泉 益成屋旅館
草津温泉 益成屋旅館
1日6組限定。源泉「白旗の湯」を引く数少ない宿であり、1階には本格的な本屋がある、文化的な薫りのする宿です。
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おすすめの理由: 温泉に浸かり、火照った体で本を読み耽る。草津の賑やかな通りから数歩入るだけで得られる、圧倒的な「静」の時間が魅力です。
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視点の変化: 「観光地巡り」から、温泉地での「知的なリトリート」へ。
3. 【嬬恋・万座エリア】1日1組限定、農家に泊まる「オーベルジュ・ド・プリマヴェーラ（分館等）」
オーベルジュ・ド・プリマヴェーラ
オーベルジュ・ド・プリマヴェーラ
オーベルジュ・ド・プリマヴェーラ※軽井沢に本館がある名門ですが、あえて嬬恋周辺の「食」にフォーカスした滞在を考えます。
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おすすめの理由: 嬬恋村はキャベツの産地として有名ですが、春は「幻の山菜」や「地元の乳製品」が豊富。一流シェフが地元の素材をフレンチに昇華させる体験は、大型旅館の和食膳とは一線を画します。
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視点の変化: 「旅館のご飯」から、土地のテロワールを味わう「美食の旅」へ。
4. 【草津・静寂の森】湯畑から離れた高台に佇む「草津ホテル別館 綿の湯」
草津温泉 綿の湯 草津ホテル別館
草津温泉 綿の湯 草津ホテル別館
草津温泉 綿の湯 草津ホテル別館「草津ホテル」の伝統を継承しつつ、現代的なデザインと「女性目線」の優しさを取り入れた宿です。
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おすすめの理由: 草津には珍しい、乳白色で柔らかな肌触りの「わたの湯」源泉。ライブラリーや足湯付きテラスなど、何もしない贅沢を肯定してくれる空間作りが秀逸です。
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視点の変化: 「お湯の強さ」だけでなく「お湯の優しさ」を知る。
5. 【草津温泉】湯治文化を現代に継承する「奈良屋」
草津温泉 奈良屋
草津温泉 奈良屋
草津温泉 奈良屋明治創業の老舗。湯畑のすぐ側にありながら、独自の「湯守（ゆもり）」が管理する、草津で最も柔らかいと言われるお湯が自慢です。
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おすすめの理由: 草津の強酸性の湯を、職人が一晩かけて揉み、空気になじませることで「究極の肌触り」に仕上げています。館内の喫茶「佐藤」では、大正ロマンを感じる空間でサイフォンコーヒーを愉しむ贅沢な時間が流れます。
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視点の変化: 「有名な観光地」から「職人が守る湯の文化」へ。
旅のヒント：宿選びの組み合わせ
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1泊目： 軽井沢・北軽井沢で「森」や「静寂」をテーマにした宿（例：油や、ルオムの森）。
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2泊目： 草津や万座で「お湯」や「活気」をテーマにした宿（例：奈良屋、日進舘）。
このように、**「静」と「動」**を組み合わせることで、2泊3日の満足度は飛躍的に高まります。
この10選の中で、あなたの好みに最も近い「宿の雰囲気」はどれでしょうか？（例：モダン、レトロ、自然派など）。それに合わせて、さらなる詳細プランを練ることも可能です。
1. 【1日目・軽井沢】定番の喧騒を離れ「森の呼吸」を味わう
軽井沢といえば「旧軽井沢銀座」や「アウトレット」が代名詞ですが、春の真の魅力は、冬の眠りから覚めたばかりの「森」にあります。まずは中軽井沢からさらに奥へ進んだ**追分宿（おいわけじゅく）**を起点にしましょう。ここはかつて中山道と北国街道の分去れとして栄えた場所。堀辰雄や立原道造といった文豪たちが愛した静寂が今も残り、桜の蕾が膨らむ季節には、時が止まったような風情を感じられます。
散策の後は、**「軽井沢野鳥の森」**へ。ここでは観光ガイドには載らない「春の音」を探します。ピッキオのネイチャーガイドとともに歩けば、エナガやキビタキといった野鳥たちの求愛のさえずりが、この時期ならではの特別なBGMであることに気づくはずです。
ランチは、並んで入るレストランを避け、北軽井沢方面へ車を走らせた先にある隠れ家ベーカリーへ。テラス席で、冷たい空気と暖かい日差しを浴びながら食べるクロワッサンは、どんな高級料理よりも贅沢な体験です。午後は、**「石田観光農園」**で土に触れてみてください。ここでは「収穫体験」を単なるアミューズメントではなく、命の循環を知る機会として提供しています。春のアスパラガスが土を突き抜けてくる力強さは、都会では決して見ることができません。
宿泊は、一気に標高を上げ、日本最高所の温泉郷の一つ、万座温泉へ。1日目の締めくくりは、標高1,800mの「星空露天」です。軽井沢の洗練された森から、万座の荒々しい高山帯へ。この標高差による空気の変化こそが、旅の質を高めるスパイスとなります。
2. 【2日目・万座】「残雪と新緑」のコントラストを極める
2日目の朝、万座温泉で目にするのは、下界の春とは全く異なる「白と緑の境界線」です。4月の万座はまだ雪が残り、周囲の山々は真っ白な雪と、芽吹き始めたばかりの薄緑色のコントラストに包まれます。この「季節の混ざり合い」を贅沢に味わうのが、2日目の醍醐味です。
まずは万座しぜん情報館へ足を運びましょう。ここでは、この地の過酷な火山環境がどのように美しい自然を作り出しているかのレクチャーを受けることができます。知識を得た後に見る**「万座カラマツ林」**は、ただの木々ではなく、厳しい冬を耐え抜いた戦友のように見えてくるはずです。
午後は、万座名物の「乳白色の湯」をはしごします。万座温泉は各旅館で源泉が異なり、酸性度や成分が微妙に違います。特に**「空吹（からぶき）」**と呼ばれる、火山ガスが噴き出す光景を眺めながらの入浴は、地球の鼓動を直接肌で感じるような感覚に陥ります。
ドライブは万座ハイウェーを。春の雪解け水が滝となって道路脇を流れる様子は、この時期だけの絶景です。窓を全開にして、硫黄の香りと冷涼な風を交互に感じながら、草津へと向かいます。途中、**殺生河原（さっしょうがわら）**に立ち寄ることを忘れないでください。黄色い硫黄の結晶が広がる荒涼とした景色は、これから向かう華やかな草津温泉との対比として、深い印象を残すことでしょう。
3. 【3日目・草津】「湯の街」の裏路地と工芸に触れる
最終日の草津温泉。有名な湯畑は、あえて「通り過ぎるだけ」に留めてみませんか。本当の草津の豊かさは、観光マップのメイン通りから一歩入った裏路地にあります。
早朝、まだ街が眠っている時間に西の河原公園を訪ねてください。至る所から温泉が湧き出し、湯気が立ち込める公園は、朝の光が差し込むと幻想的な美しさを見せます。多くの人が露天風呂を目指しますが、おすすめは川沿いのベンチでの「足湯読書」です。冷え込む春の朝、足元から伝わる熱を感じながら過ごす静寂は、何物にも代えがたいリフレッシュになります。
その後は、草津の「手仕事」に触れます。**「草津ガラス蔵」**では、草津の湯の色を再現したエメラルドグリーンのガラス細工が作られています。自分で吹きガラスを体験し、旅の記憶を「形」に刻む。それは写真に残す以上の深い思い出になります。
お昼時は、地元の人たちが通う共同浴場の周辺を歩いてみましょう。観光用の「御座之湯」も素晴らしいですが、小さな共同浴場（マナー厳守で借りられる場所もあります）の佇まいには、江戸時代から続く「湯治の精神」が息づいています。
最後は、地元の山菜をふんだんに使った**「笹づつみ弁当」**を調達。草津を去る車中で、口の中に広がる春の苦味を感じながら、3日間の旅を反芻する。それは、視点を変えたからこそ得られた、深い充足感に満ちたフィナーレとなるはずです。
4. 【美食】群馬の「発酵と水」が育む春の恵み
群馬県の旅を語る上で欠かせないのが「食」ですが、今回は「地産地消」という言葉をさらに深掘りし、群馬の**「発酵文化」と「水の力」**に注目します。群馬は古くから小麦の産地であり、それに付随して味噌や醤油などの発酵文化が独自の進化を遂げてきました。
まず味わうべきは、郷土料理の代表格**「おきりこみ」**です。春のプランでは、ここに「フキノトウ」や「タラの芽」などの山菜をトッピングした季節限定版を探してみてください。小麦の優しい甘みと、山菜特有の力強い苦味。これに蔵元直送の味噌が加わることで、冬の体に溜まった毒素を排出し、春の活力を取り込む「デトックス・ランチ」となります。
軽井沢エリアでは、伝統的な醤油蔵や味噌蔵が今もなお現役で活動しています。特に春は、その年の新酒（醤油や味噌の熟成具合）を確認できる時期。蔵を訪ね、その土地の微生物が作り出した「香りの違い」を体験するのは、大人の知的好奇心を満たす最高のレクチャーです。
また、万座や草津といった強酸性の温泉地ならではの食体験として、「温泉たまご」の食べ比べも外せません。源泉の温度や成分によって、白身の固まり具合や黄身のねっとり感が驚くほど変わります。3つの異なる源泉で育てられた卵を並べて食べる。そんな些細な、けれど贅沢な遊びも、視点を変えた旅ならではの楽しみです。
夜の宿では、ぜひ**「群馬の地酒」**を。利根川の清冽な水で醸された春の生酒は、フレッシュな酸味が特徴です。万座の硫黄の香りや草津の湯気の余韻に浸りながら、グラスの中で弾ける春の香りを愉しむ。群馬の風土を「液体」として取り込むことで、あなたの旅の記憶はより多層的なものへと昇華されるでしょう。
5. 【移動のコツ】渋滞回避と「寄り道」の黄金ルート
どれほど素晴らしいプランも、渋滞で時間を浪費してしまっては台無しです。春の行楽シーズン、群馬・軽井沢エリアを賢く巡るための「裏ルート」と移動術をお伝えします。
まず、都心からのアクセスで「上信越道・碓氷軽井沢IC」を利用するのは定番ですが、GW前後の週末は激しい渋滞が予想されます。ここで視点を変え、あえて**「信州中野IC」や「渋川伊香保IC」**を起点に検討してみてください。特に志賀草津高原ルートが開通する4月下旬以降なら、長野側から雪の回廊を抜けて万座・草津へ入るルートは、移動そのものがメインイベント級の絶景ドライブになります。
公共交通機関を利用する場合の裏技は、**「急行バスとローカル列車の組み合わせ」**です。軽井沢から草津までは急行バスが運行していますが、あえてJR吾妻線の各駅停車に揺られる区間を作ってみてください。車窓から見える吾妻川の渓谷美や、沿線に咲く桜、菜の花の黄色い絨毯は、運転に集中していては見逃してしまう景色です。
また、移動の合間の「寄り道」こそが、旅の満足度を左右します。おすすめは、中之条町にある**「道の駅 あがつま峡」**。ここには無料の足湯があり、これから向かう（あるいは帰路につく）温泉への期待を高めてくれます。周囲のドッグランやウォーキングコースも整備されており、長距離移動の合間のリフレッシュに最適です。
最後に、スマートICの活用です。最近では「駒寄スマートIC」など、主要ICを避けて観光地に直結できる出入り口が増えています。事前にカーナビをセットする際、あえて「最短距離」ではなく「混雑を避ける経由地」を指定する。このひと手間が、2泊3日の旅を2泊4日分くらいの充実感に変えてくれるはずです。
まとめ：春の群馬・軽井沢、それは自分を「アップデート」する時間
今回の2泊3日の旅は、単に有名な温泉地をスタンプラリーのように巡るものではありませんでした。
軽井沢では、ブランドショップではなく「森の息吹」に耳を澄ませ。
万座では、ただお湯に浸かるのではなく「地球のエネルギー」を視覚と肌で捉え。
草津では、湯畑の熱狂から一歩引いて「湯と共に生きる人々の暮らし」に想いを馳せる。
春は、万物が再生し、新しいサイクルが始まる季節です。私たち人間もまた、自然の一部として、冬の間に溜まった疲れを落とし、新しいエネルギーを充填する必要があります。群馬の強酸性の湯、軽井沢の冷涼な空気、そして大地の恵みが詰まった食。これらを「視点を変えて」取り入れることで、旅が終わる頃には、あなたの心身は確実にアップデートされているはずです。
定番を知っているからこそ、その「裏側」にある物語に触れる。そんな大人の余裕を持った旅を、この春、ぜひ実現させてください。群馬の山々は、あなたが新しい自分に出会う準備を整えて、待っています。
