はじめに
女性専用のフィットネスジムとして話題を集める「Bodies（ボディーズ）」。
興味はあるけれど、実際に効果があるのか、初心者でも通いやすいのか心配ですよね。
この記事では、実際にBodiesを利用した女性たちのリアルな口コミを交えながら、詳しい評判や特徴、おすすめポイント、さらに注意点まで丁寧に解説していきます。
1. Bodies（ボディーズ）とは？女性専用ジムの特徴と魅力
Bodiesは、料理教室でおなじみの「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジムです。関東・関西・九州を中心に全国で24スタジオを展開。「楽しみながらキレイになる」をコンセプトに、サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガなど、充実したプログラムが提供されています。
運動が苦手な初心者から本格的に運動したい女性まで、幅広いニーズに応える環境が整っています。
2. リアルな口コミで見るBodiesの評判
良い口コミのまとめ
「月額5,970円で通い放題なのが嬉しい。コスパが最高！」（30代主婦）
「ゲルマニウム温浴で癒されながら汗をかけるので楽しく続けられる」（20代OL）
「30分の短時間で効率よく運動できるので忙しい私でも続けられる」（40代会社員）
「全国どこの店舗でも使えるので、出張時にも便利」（30代女性）
悪い口コミのまとめ
「混雑する時間帯はマシン待ちがある」（30代会社員）
「スタッフの対応が店舗により差がある」（20代女性）
「マシンの種類や数がもっと多いと嬉しい」（40代女性）
総合的に見ると、手頃な価格や手軽さが評価されている一方で、混雑する時間帯や店舗ごとの差については注意が必要です。
3. Bodiesが選ばれる3つの理由
理由1：圧倒的なコストパフォーマンス
Bodiesの最大の特徴は「月々5,970円で通い放題」という点です。全国どの店舗でも自由に利用できるので、転勤が多い方や出張が多い方にもおすすめ。リーズナブルな料金でフィットネスライフを楽しめます。
理由2：タイムパフォーマンスが良い短時間トレーニング
Bodiesで行うサーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う30分のプログラムです。短い時間で効率よく脂肪燃焼や筋力アップが可能。忙しい女性に特に好評です。
理由3：運動が苦手な人でも安心のゲルマニウム温浴
ゲルマニウム温浴は、手足を浸けるだけで血行促進や大量の発汗を促し、冷え性改善や美容効果も期待できます。運動が苦手な方にも手軽でリラックスできると人気です。
4. Bodiesのおすすめプログラム詳細
サーキットトレーニングの魅力
初心者でも安心のサーキットトレーニングは、専用マシンでの筋トレと有酸素運動を交互に行う効率的なプログラム。複雑な動きは一切なく、運動が苦手な方でも手軽に引き締まった体づくりができます。
ゲルマニウム温浴の嬉しい効果
手足を温浴器に浸けるだけで身体の芯から温まり、大量の汗とともに毒素を排出。冷え性やむくみ、便秘や肌トラブルの改善に役立つと女性に大好評です。
5. 通いやすさ抜群の予約不要制度
Bodiesは予約不要で、好きな時間に自由に通える制度を採用しています。仕事帰りやちょっとした空き時間に通えるので、忙しい女性のライフスタイルにぴったりです。
6. 利用前に知っておきたいBodiesのデメリット
Bodiesのデメリットとしては、夕方や週末など混雑する時間帯はマシンの待ち時間が発生しやすいこと。また、スタッフの対応が店舗によって異なるため、事前に体験レッスンを受けて自分に合うスタジオを見つけるのがおすすめです。
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】
7. Bodiesがおすすめな女性のタイプ
Bodiesは以下のような女性に特におすすめです。
手軽でコスパ良く運動を始めたい方
忙しくても短時間でしっかり運動したい方
フィットネス初心者や運動が苦手な方
ダイエットや美容目的で運動を始めたい方
逆に、本格的な筋トレや専門的なトレーニングを希望する方には、少し物足りなく感じるかもしれません。
8. よくある質問（Q&A）
Q. 体験レッスンは初心者でも参加できますか？A. はい。初心者向けの体験レッスンがあり、気軽に試せます。
Q. 男性も通えますか？A. いいえ。女性専用のため男性は利用できません。
Q. 全国の店舗は自由に使えますか？A. はい。全国どの店舗でも自由に利用できます。
9. Bodiesで理想の自分を目指しましょう！
Bodiesは女性が楽しく健康的に運動を継続できる環境を提供しています。まずは口コミや体験レッスンを活用し、あなたに合ったスタイルを見つけてください。Bodiesで美しく健康的な毎日を手に入れましょう！